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El yoga es mucho más que una actividad fileísica; es un viaje de autodescubrimiento y transformación individual. En Sevilla, este antiguo arte encuentra un hogar acogedor en una variedad de estudios y centros de yoga, donde personas de todas las edades y niveles de experiencia pueden embarcarse en un viaje hacia el bienestar integral.
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El pilates es una disciplina que ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la postura, a la vez que promueve la relajación y el bienestar general.
Al trabajar tanto con el cuerpo como con la concentración en la respiración se genera una unidad entre el cuerpo y la mente; asemejándose así a una meditación en movimiento.
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¿Se puede tener clases de pilates en línea con con un profesor que haya escogido en la plataforma?
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